Ora de dirigenţie

La Zoo – metoda Rejoue

La Zoo

Obiectiv: aducerea copilului la o stare de relaxare prin executarea unor miscari de incordare si relaxare.

Activitate: fiecare copil imita cum scoate un animal din cusca lui si cum il elibereaza in gradina zoologica.

Formati un cerc in jurul gradinii zoologice. Asigura-te ca ai spatiu suficient ca sa te intinzi fara sa te atingi de vreun coleg.
In fata noastra, chiar la exteriorul gradinii, se afla mai multe custi cu animale.
Maimuta! Apuca maimuta si scoate-o din cusca, apoi da-i drumul peste usa inalta.
Acest animal este greu, trebuie sa te fortezi foarte tare ca sa-l ridici si apoi sa-i dai drumul in gradina. Apoi lasa-ti bratele si corpul sa cada, ca sa te odihnesti.
Elefant! Este ultimul animal. Apuca-l si forteaza-l foarte tare ca sa-i dai drumul in gradina zoologica.
Acum pentru ca ai depus atat de mult efort, nu mai ai energie. Intinde-te pe podea si odihneste-te.
Cand voi vedea ca esti odihnit bine, iti voi atinge usor piciorul, ca sa-ti dau putina energie. Te vei putea ridica incet, pentru ca nu vei avea prea multa energie, si vei putea la randul tau sa atingi usor piciorul altui coleg.
Apoi revii la locul tau si continui sa te odihnesti pana cand iti spun ca jocul s-a incheiat.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s